Thousand First Steps - Dein Podcast für das Größte in Dir

#86 – ANGST: Wie du dich selbst coachen kannst (POWERVOLL)

Episode Summary

In dieser Folge teile ich mit dir eine meiner wertvollsten Coaching-Techniken, um dich mit deiner inneren Kraftquelle zu verbinden und deine Ängste zu transformieren.

Episode Notes

Angst vor dem Krieg. Angst vor Krankheit, vor dem Unbekannten. Angst vor dem Kontrollverlust, vor Veränderung oder vor Hilflosigkeit. Wir alle fühlen Angst. Und wir alle tragen die Lösung dafür in uns selbst.

Die heutige Podcastfolge soll dir dabei helfen, dich selbst zu coachen, wenn dich schwere Emotionen wie Angst überkommen. Dabei geht es darum, die Situation im Außen als Trigger wahrzunehmen, aber nicht als Ursache für deine Angst. Mit dieser Coaching-Technik kannst du dich auf die innere Reise begeben zu den Wurzeln deiner Emotionen und erkennst, welche unglaublichen Potenziale du in dir trägst, um schwierigen Situationen mit deinem wahren Selbst zu begegnen und nicht mit deinen gelernten Konditionierungen.

In dieser Folge erfährst du:

• was dir deine Ängste über deine innere Wirklichkeit sagen
• wie du äußere Triggersituationen als Gelegenheit wahrnimmst, um dich selbst zu heilen
• welche biochemischen Vorgänge im Körper passieren, wenn wir Angst haben
• wie uns das von angstvollen Gedanken "abhängig" macht
• wie du aus dieser Spirale aussteigst, deine Ängste transformierst und in deine volle Kraft kommst

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Titelsong Credits:

Scott Holmes – Clear Progress

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